逢甲住宿推薦-台灣個人遊 特色民宿大推薦

拉練式“團隊環島遊”使得阿裏山、台中逢甲住宿日月潭這些“標志性景點”人滿爲患。自由行的開放，使得這一切都有了轉機。台灣的友人，也一再申明，對于台灣個人遊：“過來到台灣的民宿住一住，才能體驗真實的台灣！”

　　台灣民宿遊

　　如果你不是第一次遊台灣，如果你已經看過了日月潭、阿裏山，台灣的朋友一定會推薦你住民宿，體驗原汁原味的台灣。

　　在台灣各地，有很多間民宿。什麽是“民宿”?就是合法經營的家庭旅館。台灣朋友曾經這樣解釋：民宿的本意是“入宿隨俗”，也就是吃民宿主人家的飯、過民宿主人家的生活，雖是旅行卻時刻不缺乏萦繞在身邊唯有家所特有的溫馨。

　　民宿的風格各異，卻都裝飾得精巧別致。有田園風情的，有散發古老宮廷氣息的，也有時尚現代派的，全看主人的心思，如果跟旅客的心思剛好碰撞出共鳴，那兒自然就會成爲旅客的落腳點。

　　從喧鬧的都市來到海邊住下，清晨，海浪濤聲會在耳邊奏起絕妙的樂章；睜開眼睛，房間裏就能眺望山水海色；吃完早餐，步行不遠便能看到黃燦燦的沙灘；在沙灘上靜坐，海天一色的純淨會讓人忘卻世間的喧囂……

　　宜蘭“我家民宿”

　　“風晴”就是如此，在澎湖知名的山水沙逢甲住宿推薦灘上。澎湖的夏季是旅遊旺季，雖然合法登記的民宿有一百多家，可如果你是臨時起意，恐怕也很難找到住處。第一次到澎湖，正是6月，到“風晴”的時候，也早已客滿。民宿主人陳爸爸總是那樣的熱情，招呼遠來的客人喝茶、參觀。知道是大陸來的朋友，臨走，陳爸爸更是一送再送。

　　有的民宿隱藏在鄉間，平淡自然，似乎百年的時光都在那裏留存。來這裏的遊人，不少是爲了懷念和找尋記憶。

　　澎湖舊舍，一間傳統閩南風情的三合院民宿。民宿是家裏的百年古厝，在這裏可以隨主人家體驗許多原始的鄉村風貌。早晨戶外電線杆上的喇叭會傳來陣陣賣 菜、賣魚的廣播聲；起床後可以借摩托車來騎，只管漫無目的地閑逛；下午跟著主人家的漁船出海船釣，釣到的便是晚餐的食材；入夜，在月光灑落的院落閑話小 酌。很多來過這裏的台灣遊客留言，有的寫道：住在這裏，就像是回到小時候一樣的生活！

　　住民宿，還爲體味濃濃的當地風情

　　墾丁是台灣的度假勝地，位于屏東縣恒春鎮。這裏的民宿是台灣年輕人的最愛。

　　我到墾丁，住過一家“”的民宿。站在陽台上，就能聞到海的味道，早上主人家提供早餐，客人吃得跟自家人吃的毫無分別，大家也圍坐一起，邊吃邊閑聊。吃完早餐，可以去海邊浮潛，看看海底美麗的珊瑚和魚兒。

　　現在的墾丁，處處都有電影《海角七號》的浪漫，所以，你也可以借主人家的腳踏車，走走“海角七號”的夢幻路線。繞進古老的恒春西門，騎到阿嘉的老家、阿嘉和友子擁抱的大灣，一路走一路感受墾丁人的幸福滋味。

　　天一黑，主人家會催著你出門，去逛聲名遠播的墾丁夜市。逛夜市、吃小吃，也是當地人不願錯過的。長約一公裏的夜市，人山人海，無論是桃園大溪的豆幹，台北淡水的魚丸、阿婆鐵蛋，嘉義的雞肉飯，南投的紹興酒做的米糕，台中的太陽餅等，一應俱全。

台中通馬桶-管道疏通劑的作用效果及使用方法

隨著技術的更新和科技的發台中通馬桶達，疏通管道不再僅僅局限于用大型工具或者管道疏通機之類台中通水管的進行大規模的操作了，使用管道疏通劑就可以輕松解決管道堵塞的問題。爲何管道疏通劑的作用會這麽大呢？就來介紹一下疏通管道的另一種法寶——管道疏通劑。

作用效果和原理：

如果知道下水管道被什麽物質堵塞，則可對症下藥，單獨用某一組分。被油脂爲主的雜物堵塞時，可只用粉體組分，約15分鍾即可暢通；被毛發爲主的雜質堵塞時，可只用液體組分，約30分鍾暢通，使用量按上述原則掌握。

配方中，次氯酸鈉，在本劑中主要起分解，氧化作用，其用量，從分解毛發來說，越多越好，但從有效性和安全性考慮，則以3%~8%爲宜；氫氧化鈉，起發熱、 洗淨作用，從發熱量考慮，其用量以多爲好，但從發熱需要和安全性綜合考慮，最好用量爲2。5%~5%；十二烷基苯磺酸鈉作爲表面活性劑，其作用是使熱熔後 的油脂分數、乳化，不再附著于下水道的內壁，其用量0。1%~0。2%即可；鋁粉爲發熱劑，鋁粉的粒度越小，發熱越快，可在短時間內達到高溫，但從安全出 發，粒度最好在16~100目範圍內，其中30~40目的需占80%左右，只要能夠達到發熱熔化堵塞物的目的，用量越少越好；根據被堵塞管道的橫截面之面 積，以能覆蓋其橫截面之面積，以能覆蓋其橫截面之量最爲適宜(例如管徑3。5cm的下水管，適宜用量台中抽水肥爲3~4g；葡萄糖酸鈉爲發熱助劑，白色結晶狀或顆粒粉末，在空氣中穩定，溶于冷水，易溶于沸水，用量按粉計，最好在5%~30%的範圍內，過大反而會發生抑發熱現象，産生反作用；其他，諸如香抖、顔料、染料、粉體增量劑等，根據需要添加。

了解了管道疏通劑的作用以後，下面就來具體說明一下它是如何使用的：

下水道管堵塞時，先將本劑粉狀固體組分添加于被堵塞的管道中，然後再加入相應的液體組分。

兩個組分的一次加入量，可根據被堵塞管道中的滯留水量適當變化。當滯留水爲350~400ml，粉體組分加入量爲4~9g，液體組分加入量爲200~300ml，加入後15分鍾，發熱即可達高峰，使油脂類雜物熔化；約30分鍾，毛發類即被全部分解，堵塞的管道即可暢通。

機場接送-節後首波返程高峰昨殺到

　　也是農曆新年“破五”，在“送金門租車年”之時，白雲機場也迎來了節後返程的首個高峰，全天計劃進出港航班1205架次，比前一天多出120多架次，預計接送旅客接近18萬人次，其中進港旅客將超過9。5萬人次。

　　根據預測，白雲機場首個返程高峰將會從昨天開始持續一周，日均接送旅客超過18。5萬人次，其中正月初七將會迎來最高峰，單日客流量將有望突破20萬人次，其中進港旅客將會超過11萬人次。

　　雖然受冷空氣影響，全國大部分地區氣溫今天都略有下降，華北南部、西北東部、黃淮、江淮等局部有小雨或雨夾雪，不過各地機場和航路都普遍適航，前幾日困擾華中和西南地區一些機場的機場接送霧霾天氣昨天也都有明顯好轉。截止16時，白雲機場運營良好，航班起降正常，延誤1小時以上航班只有1班。

　　爲及時疏導返程客流，空港快線采取滾動發車模式，客滿即走，在珠三角多條長途線路加密了班次。據了解，僅今天從白雲機場前往、、東莞、中心、順德、惠州、清遠、江門等地已增加了近30個班次。目前空港快線每天發車量已超過1000班次。

　　相對長途線的人氣旺，市區由于有地鐵等多種交通工具可供選擇，因此客源增加不明顯。爲避免長時間等候，高峰時段建議廣大旅客選擇乘坐地鐵或快線大巴離開機場。如果桃園機場接送是在夜間抵達廣州的旅客，在地鐵停運後、出租車又比較緊張的情況下，可以先乘坐空港快線1號線抵達市區然後再換乘。1號線運營時間與航班同步，一直開到最後一個航班結束。運營線路是從白雲機場至廣州火車站民航售票處，經停舊機場北門和中央海航酒店。

鋼琴收購-3台二手鋼琴 圓了高雄六龜貧困孩子的學琴夢

　　今年暑假，是24名高雄六龜孩鋼琴維修子最快樂的假期，因爲他們終于一圓鋼琴夢，雙手開中古鋼琴心在黑白琴鍵上飛舞。

　　六龜山上有六所小學鋼琴調音，教育資源不如平地，加上家庭經濟因素，一堂上千元新台幣鋼琴課對孩子們來說遙不可及，只能在學校音樂課時，偶爾“享受”觸摸琴鍵的感覺。

　　六龜社福中心督導呂清喜得知孩子們的夢，和六龜衛生所主任林鴻談起，決定一起促成。

　　兩人分頭找鋼琴、聘鋼鋼琴收購琴老師，六龜育幼院得知，捐出兩台二手鋼琴讓孩子們用；但兩台不夠，林鴻自掏腰包，花6萬5千元再買一台二手鋼琴。三台鋼琴到位，林鴻又熱心提供一棟位在六龜街上閑置房舍，解決鋼琴教室問題。

　　另一頭，六龜社福中心通過網絡與朋友介紹，找到鄭介豪、戴淑寬、潘昕妮三位鋼琴老鋼琴買賣師，願意當免費教學的志工。于是，“暑期鋼琴班”7月1日宣布開課，24位小朋友報名，每周一、三、五上午，鋼琴教室傳出音符跳躍聲。

　　“很高興，彈鋼琴很快樂。”邱姓女童神情專注彈奏每一個音符，她說，一想到上課就很開心，很期待上課的日子，珍惜每一分鍾上課時光。

　　三位志工老師每周各認養一個上午教琴，潘昕妮住台南大灣，每周一從台南到六龜，一趟車程就要一個半小時，但不嫌遠。她說，平地才藝班不少小朋友是被父母逼著來學琴，學習意願不高；山上小孩完全不一樣，每個人都很想學鋼琴，上課特別認真，讓她感動。

　　另一位老師鄭介豪住旗山，每次騎40分鍾機車到六龜，他說，看見學生認真模樣，教學很有成就感，“收獲比學生還多”。

　　呂清喜說，鋼琴家教課收費不低，參加暑期營的六龜小朋友每人僅需繳200元新台幣教材費，開心直呼“很幸福”。目前暑假是試辦性質，若師資等問題可解決，希望開學後讓學生們繼續上課學琴。

多醣體-再忙也要做好八件事 增強免疫力防癌抗癌

　　忙是現代人生活的標志。我們沒癌症飲食有時間吃飯、喝水、上廁所，連睡覺都顯得很“奢侈”；忙，也是現代人健康的殺手。我們的身體變得虛弱了，心理脆弱了。

　　面對忙碌，我們或許有各種借口。但是，你總不能因爲忙碌丟了健康。所以，再忙也要每天做到以下8件事。

　　1、早餐至少要有一個雞蛋。

　　忙碌的現代人想坐下來吃一頓營養早餐，似乎是件很奢侈的事情，但專家提醒，無論多忙，每天的早餐必不可少。一頓營養早餐必須具備三要素:一是澱粉類食物，包括面包、粥、面條等；二是優質蛋白質類食物，如牛奶、豆漿、雞蛋等；三是富含纖維和維生素C的果蔬。

　　小建議：

　　這看起來挺複雜，其實挺簡單，一碗湯面加一個雞蛋和青菜就能符合要求。

　　如果實在連准備的時間都沒有，可以買個煮雞蛋和素菜包子吃。與面包、谷物相比，雞蛋更耐餓，而且有益大腦發育和提高記憶力。

2、每天吃夠5種蔬菜

　　有調查顯示，九成人蔬菜吃得太少，而且種類單一。多吃蔬菜不僅可以降低心腦血管疾病的發生，延緩老年癡呆，還具有防癌、抗癌的作用。專家推薦每天每人應該吃400—500克。

　　從品種上來說，一天最好吃5種以上蔬菜，其中，綠色蔬菜應占一半，也就是說，桌上如果有兩樣蔬菜，最好有一樣是綠色蔬菜。建議多吃富含多種礦物質、維化療飲食生素等營養成分的深綠色、紅色、橘紅色、紫紅色蔬菜等。

　　3、中午打盹30分鍾。

　　每周至少3次，每次午睡30分鍾殺死癌細胞，可使因心髒病猝死的風險降低37%；午睡能增強記憶力；午後打盹可緩解壓力。午睡時間可長可短，但對于上班族來說，中午抽時間打個盹，效果也立竿見影。6分鍾的睡眠就能起到提高記憶力的作用，20~30分鍾是最佳午睡時間。

　　小建議：

　　建議上班族將午睡時間定在午飯後1點左右，這樣不但可以保持下午的精力，也不會影響夜晚的睡眠。老年人下午3點以後，就不要再午睡了，否則晚上容易失眠。

　4、至少喝2瓶水。

　　每天喝足量的水是身體各項功能正常運行的保證，但我們經常會聽到這樣的抱怨：“忙得連口水都顧不上喝！”。

　　人體每天通過尿液、流汗或皮膚蒸發等流失的水分，大約是1800~2000毫升，除去食物中含有增強免疫力的水分，我們每天至少喝1200毫升(兩瓶礦泉水)才夠，如果遇上幹燥的天氣，運動量大的活動，喝水量還要增加。實際上，很多人每天的喝水量遠沒有達標。

　　小建議：

　　以下幾個時間點喝一杯水可以輕松幫助你完成一天的喝水量：起床後、到了辦公室後、上午11點、吃完午飯半小時、下午3點、下班前、臨睡前1個小防癌飲食時。

　　5、憋尿不要超過3小時。

　　上班族工作爭分奪秒，有的人甚至用不喝水、不上廁所的辦法來爭取時間，還有一些人習慣憋尿，嚴重影響身體健康。尿液是身體排泄毒素的途徑。對男性而言，憋尿可能引起前列腺炎，女性則容易引起盆腔炎等炎症。

　　從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。白天7次，晚上1次，這是最佳比多醣體例。

6、感覺累了就放空自己。

　　當你感到疲憊不堪時，最好的解決方式不是喝酒、打遊戲，而是放空，讓腦袋靜下來。經常感到疲勞就是報警信號，它提醒你身體已經超負荷了，應停下來，調整工作節奏，安靜地閉上眼睛，什麽都不去想。

　　7、每天跟家人聊天10分鍾。

　　快節奏的工作和生活，壓得現代人喘不過氣，越來越多的人上班時生龍活虎、下班後沈默寡言，有壓力自己承擔，消極、厭倦的情緒得不到及時宣泄，就容易焦慮、抑郁，從而影響健康。

　　家人之間擁有親密關系可以預防與減緩心髒病。從另一方面來說，忙碌的工作讓家人之間交流溝通的機會越來越少，尤其是老人和孩子，他們需要你的問候和溫暖。

　　親情在減輕壓力方面的作用很重要。因此，從今天開始，抛開工作的煩惱，每天陪家人聊天10分鍾，完全可以擺脫愁容，重拾快樂。

　　8、運動達到30分鍾。

　　適當運動能提高身體免疫力、防病抗癌延緩衰老。每天運動30分鍾，可以使心髒病患病風險減少一半，還有助于癌症。

　　現代人很難專門抽出時間運動，不妨把這30分鍾拆分成3個10分鍾。研究發現，10分鍾健身法同樣能增強心血管耐力。